• En GfK hemos llevado a cabo 23.000 entrevistas online a personas en 17 países para conocer cuáles son los principales hábitos a la hora de mantener su salud física. Los hallazgos han sido comparados con el estudio realizado en 2014.

• En España, pasar tiempo con los amigos, familia y mascotas sigue siendo la actividad principal para conservar la salud física, aunque destaca el incremento de otros hábitos como la alimentación saludable, la meditación y otras técnicas de relajación. 

• Por género, aunque los resultados son muy similares, las mujeres en nuestro país se decantan principalmente por comer de forma sana, mientras que los hombres eligen en mayor medida disfrutar de tiempo con sus seres queridos. 

• En relación a los grupos de edad, los mayores de 60 años en España prefieren prioritariamente alimentarse de forma sana y los más jóvenes hacer ejercicio. 

• A nivel global, se observa un mayor interés por comer de forma más saludable y por la calidad del tiempo, ya sea para pasarlo con familia, amigos y mascotas o para desconectar de la tecnología. 

La principal actividad para mantenerse saludable en España sigue siendo “pasar tiempo con familia, amigos o mascotas”, elegida por el 71% de los entrevistados. De hecho, nuestro país se sitúa en el top 5 de entre los 17 países analizados que eligen mayoritariamente esta opción. Sin embargo, se observa un importante incremento de otros hábitos como consumir una alimentación más sana y nutritiva, seguir dietas específicas o ejercitar técnicas de relajación o meditación. Esta es una de las conclusiones del Estudio Global GfK: Actividades para mantener la salud física. 

Para este proyecto, hemos entrevistado a más de 23.000 internautas, mayores de 15 años, durante el verano de 2017 en: Argentina, Australia, Bélgica, Brasil, Canadá, China, Francia, Alemania, Italia, Japón, México, Países Bajos, Rusia, Corea del Sur, España, Reino Unido y Estados Unidos. Los entrevistados tenían que contestar a la siguiente pregunta: “¿Cuál de las siguientes actividades realiza de forma regular para mantener la salud física?” Las posibles respuestas incluían: dormir lo suficiente; comer alimentos saludables y nutritivos; seguir una dieta específica; hacer ejercicio; meditar o utilizar otras técnicas de relajación; utilizar productos para el cuidado de la piel, belleza o aseo personal; utilizar remedios alternativos o terapias naturales; descansar o desconectar de la tecnología; pasar tiempo con familia, amigos o mascotas; someterse a cirugía estética o electiva, así como a procedimientos no quirúrgicos, incluidos tratamientos dentales, para la piel o los ojos; y ninguna de las anteriores”.

Los hallazgos de esta consulta fueron comparados con los extraídos en el mismo estudio realizado por GfK en 2014. En esa otra oportunidad, la investigación se llevó a cabo en 16 países, donde se efectuaron 21.000 entrevistas online a personas mayores de 15 años. 

En la comparación, se observa que en España ha crecido el interés por actividades principalmente relacionadas con la alimentación. De esta forma, la opción de comer alimentos saludables y nutritivos ha aumentado 12 puntos en relación a 2014, ascendiendo de la tercera a la segunda posición hasta alcanzar el 70%. La siguiente opción que más adeptos suma (+11 puntos) es seguir una dieta específica, a pesar de que no ha sido suficiente para salir de las actividades consideradas menos frecuentes para mantener la salud física, ya que recibió el 28% de las respuestas. 

Lo mismo ocurre con las técnicas de relajación o meditación, con crecimientos de dos dígitos (10 puntos), aunque sigue siendo uno de los hábitos con menos adeptos para conservarse en buena forma (21%).

España: actividades que se practican regularmente para mantener la salud física (resultados 2017 vs. 2014)

El estudio de este año también analiza los datos por género. En general, no hay diferencias muy significativas en nuestro país. Entre las actividades regulares más utilizadas los resultados son bastante similares. Las mujeres deciden optar por la alimentación sana (72%), mientras que los hombres eligen disfrutar del tiempo en familia, con amigos y mascotas (73%). Las dos divergencias más relevantes se encuentran, primero, en el uso de cosméticos y productos de belleza personal: para el 57% de ellas esta opción es elegida frente al 41% de ellos. La segunda diferencia relevante se refiere a desconectar de la tecnología, algo más frecuente en los hombres (41%) que en las mujeres (36%). 

En el caso de los grupos de edad, en España los principales hábitos coinciden de manera más o menos significativa en las distintas franjas de edad. Destaca el mayor interés de aquellos con más de 60 por una alimentación sana (77%) y el bajo porcentaje que obtiene dormir lo suficiente (50%) entre los de 15 a 19 años. 

Llama la atención también que el ejercicio no es el hábito más relevante para mantener la salud física entre los jóvenes de 20 y 29 años (59%), un porcentaje idéntico al de los mayores de 60. Lideran este hábito los segmentos con 30-39 años y 40-49 años, ambos con un 68% de las respuestas. 

Especialmente notable resultan los resultados relativos a descansar de la tecnología, una práctica que comparten más activamente que el resto los entrevistados entre 30-39 años (43%) y el segmento entre 50 y 59 años (42%). 

Resultados Globales: la “calidad del tiempo” avanza de manera significativa

Respecto a los resultados internacionales, lo más llamativo es la subida que ha experimentado la opción de “pasar tiempo con la familia, los amigos o las mascotas” (62%) respecto a los resultados de 2014 y que se acerca a los porcentajes obtenidos por otras actividades más habituales como: “dormir lo suficiente” (65%), “tomar alimentos sanos y nutritivos” (65%) o “hacer ejercicio” (64%). 

Destaca también el notable incremento de otros hábitos menos frecuentes, como seguir una dieta específica (12 puntos más, hasta alcanzar el 30%) o desconectar de la tecnología (10 puntos más, hasta el 34%). Podemos por tanto concluir que la “calidad del tiempo” avanza un paso más en la percepción de las personas sobre su salud física, ya sea disfrutando de los amigos, la familia y las mascotas o descansando de la tecnología. 

En cuanto a los datos por género, al igual que ocurre en nuestro país, los hallazgos no muestran diferencias considerables. Tanto ellas como ellos coinciden en dar prioridad a dormir lo suficiente (65%). De nuevo, la mayor diferencia procede del uso de cosméticos: un 54% entre ellas y un 39% de ellos. 

Por edades, “hacer ejercicio” destaca entre aquellos de 30 y 39 años, por delante de otros grupos. Los más jóvenes (15-19 años) muestran los porcentajes más bajos en “dormir lo suficiente” (59%), “alimentarse con productos saludables y nutritivos” (59%) o “pasar tiempo con familia, amigos o mascotas” (57%). Actividades que en el resto de grupos superan el 60% en todos los casos. 

Infografía resultados Top de países

 México: disfrutar del tiempo con los seres queridos, prioritario

En cuanto a países, México y Canadá se encuentran, junto con España, entre los cinco países de los 17 analizados que priorizan disfrutar de tiempo con sus seres queridos para mantener la salud física. De hecho, el 73% de los mexicanos entrevistados pasan regularmente tiempo con la familia, amigos o mascotas, el porcentaje más alto de todos los países. Le siguen España y Argentina (71%) y Canadá y Brasil (68%). 

Además, México también ocupa el primer puesto entre aquellos que consideran desconectar de la tecnología como un hábito para conservar su estado físico (43%). Por detrás, China (40%), Argentina (39%), España (38%) y Brasil (34%). 

Estudio Global GfK: Actividades para mantener la salud física

Sobre el Estudio Global GfK: Actividades para mantener la salud física

GfK entrevistó online a más de 23.000 personas, mayores de 15 años, durante el verano de 2017 en: Argentina, Australia, Bélgica, Brasil, Canadá, China, Francia, Alemania, Italia, Japón, México, Países Bajos, Rusia, Corea del Sur, España, Reino Unido y Estados Unidos. Los entrevistados tenían que contestar a la pregunta: “¿Cuáles de las siguientes actividades propuestas las realiza de forma regular para mantener la salud física?”: dormir lo suficiente; comer alimentos saludables y nutritivos; seguir una dieta específica; hacer ejercicio; meditar o utilizar otras técnicas de relajación; usar productos de cuidado personal; emplear terapias o remedios alternativos; desconectar de la tecnología; pasar tiempo con familia, amigos o mascotas; someterse a procesos cosméticos, quirúrgicos o no; y ninguna de las anteriores.”